Солнечный витамин нам нужен!

Нашему организму нужны витамины и, как правило, мы их получаем от природы (овощи, фрукты) или в форме таблеток. Но последние вызывают определенную долю недоверия и подвергаются постоянному вниманию и исследованию со стороны ученых.

Одно из таких последних новых исследований мира науки показало, что витамин D, привычно получаемый нами от солнечных лучей и рыбы, настолько важен для функционирования организма человека, что получать нужно его и дополнительными методами. Тот процент, который мы способны получить от солнца и жирной рыбы, невелик, его просто недостаточно.

Хотя некоторые и утверждают, что природой предусмотрено все, и тот объем витаминов, который дает нам солнце и природный продукт вполне адекватен, ученые готовы поспорить с этим утверждением. Сегодняшний мир и окружающая среда агрессивны по своим условиям существования, мы намного больше устаем психологически, наши нервы оставляют желать лучшего, мы истощаем сами себя большими умственными, психологическими и нервными нагрузками. В результате этого, витамин D, как и любой другой витамин в нашем организме, растрачивается в большем количестве, и организм испытывает его дефицит.
Именно по причине недостатка витамина D в организме современного человека, ученые рекомендуют использовать пищевые добавки, которые восполняют этот дефицит. Приобрести такие добавки не составляет сложности и для очень занятых людей, которым некогда бегать по аптекам и выискивать нужное средство, ведь всегда можно найти требуемую пищевую добавку в таком месте, как интернет аптека. Все условия созданы, нам остается только принять решение – помогать своему организму или нет.

Витамин D важен для сердечно-сосудистой системы, для укрепления мышц, повышения тонуса всего организма. Его недостаток учащает случаи переломов. Также этот витамин препятствует развитию рака. Но тут же, ученые отмечают следующий момент. Если получать этот витамин, бесконечно принимая солнечные ванны, то как раз и можно заработать раковую опухоль. Объясняется это зловредным действием ультрафиолета. Пищевые же добавки поставляют нам в организм витамин D, не подвергая нас риску получить заболевание раком.

Действительно, сегодняшний век сильно отличается от каменного, где отсутствовали нами же надуманные проблемы и переживания, и хватало того, что давала сама природа. Сейчас необходимо начинать помогать себе не только природными дарами, но и достижениями науки. Иначе, зачем мы тратим столько сил и нервов?