Анонс журнала «Prevention», июль - август 2009 г.

Слово редактора
Пока верстался номер
...в редакции расцветали и обрастали подробностями три основные темы: мужчина и женщина, начиная с 6 лет; сколько нужно денег для счастья и отпуск, который мы заслужили. Первая и вторая плавно перетекали в третью, наполняя новыми идеями журнал. Почему граждан детсадовского возрастая я уже окрестила «мужчиной и женщиной»? Себя в тех годах помню исключительно с разбитыми коленями и локтями. Мальчики меня интересовали только как объекты для игр. Но наблюдая за сыном на детской площадке, помимо умиления в моей голове возникла мысль... о контрацепции. Оказалось, что коллега, у которой двое сорванцов 6-ти и 8-ми лет, давно пытается донести своим чадам основы безопасного секса. Хотя, собственно, и о сексе они еще ничего не знают. Толком. Стоит ли так рано начинать эти тело- и душеспасательные беседы с юным поколением? Хотелось бы, дорогие читательницы, узнать ваше мнение. Пока же обратите внимание на статью «От большой любви» – плод нашего горячего обсуждения щекотливой темы накануне курортного сезона (см. на с. 36). «Деньги и ты: счастливы вместе» – подскажет, как сохранить не только содержимое кошелька, но и нервы перед отпуском. И подходим к самому главному – используйте лето по максимуму! Для себя, для здоровья, для семьи. Встретимся в сентябре и поделимся впечатлениями.
Ольга Ковальская,
главный редактор

КРАСОТА

Простые рецепты
Пара нормальных
Допустим, мама не купала тебя в водах священного Стикса, чтобы сделать неуязвимой. И зовут тебя, конечно, не Ахиллес. Однако пята – тоже твое слабое место, особенно летом. Для того чтобы ногам было комфортно, соблюдай пару простых правил: откажись от красивой, но неудобной обуви, защищай открытые участки кожи кремом с SPF, чередуй босоножки разных фасонов. Хорошо, когда летние туфли просыхают между выходами. Вечером побалуй стопы ванночкой, добавив в воду немного молока, а затем разотри их лимоном. Или сделай массаж с оливковым маслом, приводя в тонус все активные точки. Есть еще несколько идей.

Процедура
Похудей с комфортом
Лишний вес – женщине уж точно не товарищ. Он вредит здоровью, прибавляет годы и просто портит настроение. Оцени процедуру, которая справляется с этими проблемами.

Экспертиза
От солнца, соли, хлора
Тебе нужны не просто лосьоны и шампуни, а настоящие спецагенты. Они не только защитят кожу и волосы от потери влаги, но и абсорбируют дополнительную воду из окружающей среды.

Действие
Раздевайся!
Даже фитнес-гуру заливаются краской при мысли о бикини. Ведь на пляж нужно выйти практически без ничего. Следуй нашим советам.

ЗДОРОВЬЕ

Cердце
Крепкая «пятерка»
Родители, учителя и... врачи – именно для этих людей тебе чаще всего приходится сочинять рассказы в стиле научной фантастики. Последние послушают, кивнут, а хуже будет только тебе. Учись на чужих ошибках. Своих у тебя еще в другом будет много.

Интимный вопрос
От большой любви
В силу своей анатомии мужчины имеют больше шансов перенести венерическое заболевание без последствий. Нам же на это надеяться не стоит. Однажды попав внутрь, инфекция уходит очень неохотно.

Нежный возраст
Крайности воспитания
«Опять температура? Вот и сходили на пикник...» И как твой малыш умудряется подхватить простуду даже летом? Ты ведь оберегаешь его как только можешь. Постой, а может, в этом-то и причина?

Варианты
Убрать лишних
Что делать, если самочувствие заставляет подозревать наличие глистов? Активно чистить личное пространство!

Профилактика
Чувства на пределе
Эта статья не о безумной страсти. Она – о чувствах, которые иногда выдают неполную информацию о мире. И том, как избежать халтуры в их исполнении.

Дом
Безопасная война
Химия, которую мы используем в борьбе с насекомыми, не всегда попадает по назначению. Часто ее жертвами становятся дети и домашние любимцы. Так что обойдемся без токсических атак.

ПИТАНИЕ

О диете
Арбузно!
СУТЬ ДИЕТЫ: Это вариант «похуденческого» питания с приставкой «моно-». У желающих подсесть на него есть два пути: с хлебом или без него. Что бы они ни выбрали, продолжительность диеты не превысит 10-ти дней. И то – с условием, что она «пошла». То есть при отсутствии каких-либо побочных эффектов. Оптимальный срок соблюдения – 5 дней. После чего еще десять – на поддерживающем, уже полноценном меню. Пить в течение всего этого времени можно только воду без газа и зеленый чай. За корректное соблюдение обещают приближение стрелки весов на 5 кг по направлению к нулю.

В меню
Жизнь - малина!
Эмоции, энергия, страсть. У Средиземного моря радость бьет ключом и вливается в каждого приезжего – невольно присоединяешься к общему празднику. Рядом с водным простором, солнцем и легким бризом иначе и быть не может! Конечно, немалая заслуга в местной «легкости бытия» принадлежит здешней кухне. Мы ни в коем случае не отрицаем ее право называться одной из самых полезных. Просто добавляем: она еще и одна из самых вкусных. Всегда была такой... Несколько веков назад у здешних жителей не было времени готовить нечто выдающееся: спасала природа, щедро балуя их своими дарами. Свежайшие – они и сами по себе выдерживают строгий суд любого гурмана, а в сочетании с фантазией и темпераментом местных хозяек – дают фору самым замысловатым шедеврам. И пусть окружающие размышляют, диета это или нет. Фигура говорит «да!» А настроение убеждает, что это пир! Присоединяйся и ты.

По-новому
Я тебя съем!
Когда ты на пике сладости, это эйфория. И когда достигать ее, если не летом?! Возможностей много, используй их все до единой. Начни с наших рецептов.

Знак качества
Родом из Греции
Когда обострено пищевое чутье, отличить голод от всего остального легко. Соедини две силы – знания и воли, и лишний вес вынужден будет собирать чемоданы.

ДУША

Мнение
Деньги и ты: счастливы вместе
Все мы немного финансисты. Даже те, кто распоряжается средствами только в магазинах. Не говоря уже о тех, кто рассчитывает на прибыль от своих вложений.

АЛЬТЕРНАТИВА

Лечение
Еда-твой лекарь
Зачастую питание может сделать то, что не под силу даже таблеткам – вернуть здоровье. Все что для этого нужно – пересмотреть свой рацион и изменить пару кулинарных привычек.

ЖИЗНЬ

На личном опыте
Чистая правда
Если кожа в порядке, этого не замечаешь. Внимание обращаешь только когда появляются проблемы. Но прежде чем поспешить в аптеку за препаратом «целенаправленного действия», прочти историю, которую прислала нам Яна.

Выбор
Кухня на природе
С тех пор как человек впервые приготовил мясо на костре и понял, как это вкусно, прошли века. Но традиция жаренья на огне осталась.

Я это сделала
В активном режиме
Мария Завьялова: «Это поначалу приходится заставлять себя ходить на тренировки. Потом уже не можешь без них».

Путевка
Ни грамма лишнего, или отдых по фигуре
Отпуск! Заветные слова - All Inclusive! Они оставляют не только воспоминания, но и пяток новых килограммов под одеждой... еще одно море – еды... НО я сдержусь, я сумею. Мне помогут в отеле Amara.

ФИТНЕС

Стиль
Cвободный доступ
Летние шлепанцы давно вышли за пределы пляжа, бассейна и душевой. Теперь они – постоянные жительницы городских улиц.

Комплекс
Просто так 1-2-3
Не мучай себя вопросами, чем тебе заняться в течение недели. Попробуй наш план действий.

ТЕМА НОМЕРА

Ролевые игры
Говорит и подсказывает любимый герой. Руководство к действию в его исполнении может быть принято, но с некоторыми оговорками. Иначе мытарства, через которые проходят персонажи, обретут реальный вид.

Поиск личного счастья
Одни – напрямик, другие окольными путями. Еще от него можно уходить, не замечать или долбить стену, за которой оно смотрит футбол. Идти на компромиссы, растворяться в партнере, бросать после первой ночи. Можно по-разному.

Ты – в работе
Найди среди представленных близкую по духу героиню и оцени ее (и свою) модель поведения.