Профилактика рака кожи – базальноклеточный и плоскоклеточный рак

Не всегда возникновение базальноклеточных или плоскоклеточных раковых опухолей кожи возможно предотвратить, но тем не менее, существуют способы снизить риск заболевания.

Ограничьте воздействие ультрафиолетового излучения

Самый лучший способ снизить риск возникновения немеланомного рака кожи – ограничить время нахождения на солнце или воздействия других источников ультрафиолетового излучения. Избегайте нахождения на открытом воздухе под солнцем слишком долго, особенно в полуденное время, когда ультрафиолетовый свет наиболее интенсивен.

Защищайте себя от солнца, когда выходите на улицу. Надевайте рубашку, используйте солнцезащитные кремы, носите головные уборы и солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и кожу вокруг них.

Эти методы помогут вам предотвратить возникновение меланомы. Другие способы профилактики базальноклеточного и плоскоклеточного рака кожи также во многом сходны со способами профилактики меланомы.

Однако следует отдельно сказать несколько слов о воздействии канцерогенов и витамине D.

Проконсультируйтесь с врачом на предмет оптимальной для Вас дозы витамина D

По современным медицинским представлениям, этот витамин имеет много преимуществ для здоровья. Он может снизить риск заболевания некоторыми видами рака.

Дело в том, что витамин D вырабатывается в клетках кожи, именно когда Вы находитесь на солнце. Количество вырабатываемого витамина D зависит от многих вещей: какого Вы возраста, насколько смуглая у Вас кожа сама по себе, насколько ярок солнечный свет там, где Вы живете.

На сегодняшний день медики не пришли к единому мнению о том, какой уровень витамина D является оптимальным, и как лучше всего сбалансировать преимущества выработки витамина D под воздействием солнечного света по сравнению с риском развития рака кожи при нахождении на ярком свете.

Если ваша кожа смуглее или Вы живете в местности, где солнечный день короток, многие специалисты предлагают получать дополнительное количество витамина D через еду, например, специальные добавки или определенные продукты. Большинство видов молока содержит витамин D.

Избегайте воздействия канцерогенов

Канцерогены – это вещества, увеличивающие риск развития рака. Определенные химические вещества, такие как мышьяк, могут повышать риск развития базальноклеточных или плоскоклеточных раковых опухолей кожи.

Люди могут подвергаться воздействию мышьяка через колодезную воду в некоторых областях, через пестициды и гербициды, некоторые лекарства и растительные препараты (мышьяк был обнаружен в некоторых растительных препаратах, импортированных из Китая). Некоторые профессии, такие как горно-металлургическое ремесло, также могут подвергать работников воздействию мышьяка.

Американское общество по борьбе с раком и
Американский Национальный Институт Рака