УПРАЖНЕНИЕ 75

ВЫЙТИ НАРУЖУ

Сейчас мы переходим к тем Вашим особенностям или путям поведения, которые Вы, до этого момента, обычно прятали и боялись показать, и использовали эту программу для того, чтобы хоть как-то ослабить их, сделать возможным разговор о них.

Для выполнения этого упражнения на раскрытие для других того поведения или особенности, скрываемых Вами до настоящего момента, Вы достаточно просто можете использовать форму упражнения на раскрытие. В графе ЦЕЛЬ запишите, например, "сказать П. Что я иногда испытываю проблемы с …" или " показать П. …. или не скрывать этого, даже если это произойдёт".

Для каждой особенности или Вашего поведения составьте список людей, которым Вы желаете рассказать о / или показать Вашу особенность или форму поведения.

ОСОБЕННОСТЬ/ПОВЕДЕНИЕ 1:

ЧЕЛОВЕК, КОТОРОМУ БУДЕТ СООБЩЕНО ОБ ЭТОМ ИЛИ ПОКАЗАНО:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.