УПРАЖНЕНИЕ 36

Вначале придумайте одну или две фразы, включающие в себя факт того, что Вы МОЖЕТЕ быть собой довольны. Они должны быть позитивными утверждениями.

Например:

"Я честный и хороший человек"
"У меня золотое сердце"
"Я хорошо отношусь к другим и к самому себе"
"У меня много положительных качеств"

Напишите эти фразы на карточке. Каждый день доставайте эту карточку хотя бы раз в день и читайте написанное на ней громко вслух.

ПОЗИТИВНАЯ УСТАНОВКА:________________________