На кого рассчитано это пособие.

Это пособие может быть использовано большинством людей, страдающих социальной фобией. Тем не менее, оно не может подойти абсолютно всем. Это пособие, скорее всего, окажется для вас неэффективным, если хоть один из следующих пунктов можно будет отнести к Вам:
· У Вас тяжёлая депрессия, которая не позволяет Вам поддерживать общий уровень активности и соблюдать привычный режим дня.
· Вы потребляете большое количество алкоголя для подавления своей тревоги (более трёх рюмок в день) и не можете без этого обойтись.
· Вы применяете транквилизаторы ( феназепам, тазепам, диазепам и т.д.)
· У Вас серьёзное соматическое заболевание.

Если какой-либо из вышеперечисленных пунктов относится к Вам, то лучше проконсультироваться у психотерапевта. Совестно с ним Вы сможете подобрать наиболее подходящее для Вас лечение.