УПРАЖНЕНИЕ 3

Чтобы определить насколько Вы правильно поняли теорию, ответьте на следующие вопросы. Отвечать нужно не заглядывая в Теоретическую часть. Отвечая на вопросы, отмечайте для себя свои варианты ответа, после Вы сравните Ваши ответы с правильными.
В некоторых случаях подходит более чем один вариант ответа. Всегда выбирайте тот ответ, который Вы считаете наилучшим. .

1. Люди с социальной фобией боятся:
а) Общения с другими людьми
б) Отвержения другими людьми
в) Быть в центре внимания
д) Дрожи на публике

2.Люди с социальной фобией будут:
а) Чувствовать очень сильное напряжение во многих социальных ситуациях.
б) Избегать социальных ситуаций настолько, насколько это возможно.
в) В ситуациях общения вести себя таким образом, чтобы избежать негативных суждений.
г) Ответы а) б) и в) являются правильными.

3. Застенчивость:
а) Это другое название социальной фобии.
б) Это один из видов социальной фобии.
в) Означает, что человек старается многого избегать.
г) Не так сильна как социальная фобия.

4 . Вы можете узнать человека страдающего социальной фобией по:
а) Его одежде.
б) Факту, что он легко краснеет.
в) Слишком заискивающему поведению.
г) Это никак не выражается внешне; это все происходит внутри человека.

5. Социальная фобия:
а) Встречается редко: 0.05 % населения страдают ею.
б) Обычно связана с необходимостью есть в присутствии других людей.
в) Обычно возникает в начальной школе.
д) Бывает у людей любых профессий.

6. Социальная фобия может быть вызвана:
а) Страхом выступления на публике.
б) Любвеобильным воспитанием со сверхзаботой и
гиперопекой.
в) Копирование тревоги одного из родителей
г) Гормональным сдвигом в пубертате.

7. Социальная фобия:
а) Может быть излечена поведенческой терапией или/и лекарствами
б) Неизлечима
в) Может быть излечена только медикаментами.
г) Может быть излечена только поведенческой терапией

8. Поведенческая терапия:
а) Ориентирована на уменьшение симптомов
б) Основывается на домашних упражнениях
в) Всегда начинается с анализа прошлого
г) а) и б) правильны

9. Поведенческая терапия в социальной фобии:
а) Ничего не имеет общего с анализом мыслей
б) Сфокусирована только на приобретении социальных навыков
в) Включает преодоление избегающего поведения
г) Значит: действовать и не думать много об этом.